[뷰티] 생활 속에서 할 수 있는, 돈 안들이고도 예뻐지는 네 가지 방법

요즘은 이뻐지는 데에 돈이 좀 들게 된다.

다이어트든 헬스든 성형이든..

 

하지만 돈 안들이고도 당근 이뻐질 수가 있다.

 

그 방법 네 가지..

머리 위로 큰 수건이나 밴드를 이용해 머리카락을 깨끗이 올린 뒤 김이 밖으로 빠져 나오지 못하게 한 상태에서 수증기를 얼굴 전체에 쐰다.

 

세면기에 뜨거운 물을 붓는다.

 

 

5~10분 뒤 미온수로 노폐물을 씻어내고 

찬물로 모공을 수축시키며 마무리할 것.

 

끓인 물을 세면기에 붓고 수건을 적셔 짠 뒤 

얼굴에 3~5분 정도 올려두는 것도 한 방법!

 

수건이 식으면 다시 끓인 물에 적셔 짠 뒤 얼굴에

올리는 과정을 3~5회 반복하며,

 

그 후 미지근한 물로 노폐물을 제거하고, 

마지막에는 찬물로 세안해준다. 

스팀 상태의 물 분자는 피부 속까지 침투해 수분을 공급하고, 

혈액순환과 신진대사를 원활하게 한다.

스팀을 쐬기 전에는 깨끗하게 세안해 

피부 노폐물이 원활하게 배출되도록 하는 것이 중요하며,

 

중성 피부는 주 1회 10분 이하, 

지성 피부는 주 1~2회 10분 이하, 

건성 피부는 2주 1회 또는 한 달 2~3회 5분 전후가 적당하다.

 

 

 

 

목 피부는 얇고 피지선이 적어 주름이 생기기 쉽다.

한 번 생긴 목주름은 없애기 힘들므로 미리 예방하는 것이 최선인데

가장 효과적인 방법은 잠잘 때 낮은 베개를 사용하는 것이다.

 

높은 베개를 베면 목이 접혀 주름이 생기고 얼굴이 붓기도 한다.

베개 높이는 누웠을 때 목 뒤 공간을 지지할 수 있을 정도가 적당하며

요즘에는 목주름 예방 베개가 1만~2만원대에 판매되기도 하는데, 수건을 돌돌 말아 사용해도비슷한 효과를 볼 수 있다.

 

 

 

 

 

 

모공 조이는 스트레칭은 넓어진 모공을 조이고 피부에 탄력을 준다.

1. 눈을 감고 숨을 들이마시면서 얼굴 근육을 코 방향으로 모은다.

3초 후 천천히 숨을 내쉬면서 원래 상태로 돌아온다.

 

2. 입을 크게 벌리고 숨을 들이마시면서 얼굴의 모든 근육이 바깥쪽으로 향하도록 한다.

3초 후 숨을 내쉬면서 원래 상태로 돌아온다. ①, ② 동작을 3회 반복.

 

3. 얼굴에 힘을 빼고 숨을 들이마시면서 아~ 하고 발음하듯 입 모양을 만들어 준다.

3초 후 숨을 천천히 내쉬면서 원래 상태로 돌아오면 된다.

 

4. 입 모양을 '에'로 만들어 숨을 들이신다.
3초 후 숨을 내쉬면서 원래 상태로 돌아온다. ③, ④ 동작을 3회씩 반복.

 

 

 

 

 

 

 

5천원 절약! 집에서 앞머리 자르기!

앞머리는 젖은 상태에서 자르되,

마르면 길이가 짧아지므로

원하는 길이보다 조금 길게 잘라야 한다.

1. 집게를 이용해 앞머리를 제외한 옆머리를 위로 고정시킨다.

 

2. 앞머리를 가지런히 빗고 분무기로 적신다.

 

3. 섹션을 나눠 머리를 집어놓고 가위를 옆으로 잡고

가운데부터 원하는 길이로 자른 뒤 양 옆 길이를 맞춘다.

 

이때 얼굴형을 보완해주는 역할을 하는 옆머리는 최대한 자르지 않는다.

 

4. 나머지 섹션까지 자른 뒤 삐져나온 부분은 

눈썹용 가위로 다듬는다.

 

참고 사이트

 

다이어트 정보  유용한 다이어트 1. 

다이어트 뉴스  유용한 다이어트 2. 

 

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