예쁜 얼굴.V라인을 위한 얼굴 요가법-귀 요가.얼굴 요가.코 요가.볼 요가

얼굴에 점점 살이 오르고 날렵했던 턱선은 없어지고
나이가 드니 살까지 축축 쳐져 

속상한 여성들이 많다.

사라진 #V라인 을 찾기 위해 할 수 있는
다양한 #얼굴요가법 에 대해 알아보면..

귀밑살을 빼주는 #귀요가

 

1. 얼굴에 힘을 뺀 다음 눈을 편안히 감고
양쪽의 엄지와 검지로 양 귓바퀴를 잡아 

바깥쪽으로 3초간 잡아 당긴다.

숨을 들이마시고 내쉬면서 제자리로 돌아온다.

2. 양쪽 검지로 양 귓볼을 잡아 아래로 지그시 당긴다.

숨을 들이마시고 내쉬면서 제자리로 돌아오는 동작을 

연속으로 3회 반복한다.

 

페이스요가

1. 얼굴에 힘을 빼고 숨을 들이마시면서
입을 크게 벌려 입 모양을 '아' 모양으로 만든 후 

3초간 유지한다.

2. 숨을 들이마시면서 눈과 입을 꼭 다문다.
3초를 세고 숨을 내쉬며 힘을 빼준 후 이 동작을 

3회 연속으로 반복하며

#페이스요가 가 완성된다.

 

 

콧대를 세우는 #코요가

1. 눈을 감고 콧대의 중간지점에 양쪽 검지를 댄다.
양쪽 검지로 콧대를 누르면서 아래쪽 콧망울까지 내려온다.

2. 검지로 누르면서 숨을 들이마시고 내쉬면서 손가락에 힘을 뺀 후
이 동작을 3회 연속으로 반복한다.

 

볼살을 빼주는 #볼요가

1. 얼굴에 힘을 뺀 상태에서 눈을 편안히 뜨고
양쪽 검지를 양쪽 광대뼈 위에 올려놓는다.

2. 그 상태에서 입 모양을 '오'로 만들고 숨을 들이마시면서
인중을 최대한 늘리는 동작을 연속으로 3회 반복한다.

 

 

 

이와 같은 얼굴 요가를 통해 V라인을 가꿀 수 있다.
하지만 노화로 인한 살쳐짐이나 사라진 V라인은 다시 되찾기 어려운데
이럴 때에는 전문가 상담을 통한 

시술의 방법을 이용해볼 수가 있겠다.

참고 사이트

 

동안솔루션  그때 그시절로. 청춘리턴.

 

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※ 상기 글 중 일부 내용에 소정의 수수료를 받는 조건의 링크가 포함되어 있습니다.