[뷰티.안티에이징] 야외활동-자외선에 지친 피부 관리법

야외활동은 #피부노화 를 촉진시킨다

특히 휴가철인 경우 야외활동이 많아짐에 따라, 

더위를 피해 산과 바다로 떠난 휴가지만 

강렬한 태양에의 노출을 피하기가 쉽지 않을 것이다.

화사한 봄날이나 청명한 가을날 대낮 풍경도 마찬가지.

사방에서 내리쬐는 강한 #자외선 에 수분을 빼앗겨 

피부는 매우 건조해진 상태가 될 것이며,

#피부건조 가 계속되면 탄력을 잃어 노화가 올 수 있으며, 

피지분비량 역시 증가하여 

각종 여드름과 뾰루지 등 

#피부트러블이 발생하기 쉬운 조건이 된다. 

게다가 여기에 환절기까지 겹치면 피부가 더욱 예민해질수 있어 

빠른 관리가 필요하다.

자외선에 지친 피부는 수분으로 관리

건조한 피부를 회복하기 위한 가장 기본적인 방법은 수분을 섭취하는 것이다. 

피부에 수분이 부족하면 주름이 잘 발생하고 거칠어지기 마련이다. 

그러나 피부에 수분이 충분하면 

불필요한 각질이 쌓이는 것을 막을 수 있기 때문에 

피부가 촉촉해지고 트러블까지 예방할 수 있다.

충분한 물을 마시는 것이 안티에이징

물을 마시는 것만으로도 피부를 촉촉하게 할 수 있다. 

하루 8잔, 1.5리터 정도의 물을 마시면 각질층의수분함유량이 유지된다. 

물을 자주 마시기가 힘든 직장인이라면 

1.5리터를 하루 세 번, 500ml씩 나눠 마셔도 된다. 

촉촉한 피부상태를 유지하기 위해 

냉수보다는 미지근한 물을 

수시로 마시는 것이 좋다. 

녹차 등 카페인이 함유된 차보다는 

구기자차나 둥굴레차와 같은 한방차나 

페퍼민트, 카모마일 등의 허브차를 마시는 것도 도움이 된다.

수분 부족은 자외선과 더불어 피부노화를 촉진시키는 주요 원인이며,

수분 섭취와 함께 보습제를 충분히 발라주거나

마사지나 팩을 이용해 지친 피부에 충분한 

수분을 공급해주는 것도 피부회복에 도움이 된다.

 

참고 사이트

 

수면해독 다이어트☎070-4909-8511  간편한 섭취로 완성되는 S라인. 

다이어트 정보  핫바디-유용한 다이어트.

마트114  최저가 쇼핑 검색, 할인 쇼핑, 추가 포인트 적립. 

 

d2

※ 상기 글 중 일부 내용에 소정의 수수료를 받는 조건의 링크가 포함되어 있습니다.