[다이어트.건강] 천연 진통제 생강의 놀라운 효능 10가지

알고보면 건강에 큰 도움을 주는 생강.

모든 질병은 치료보다는 예방이 더 중요한 것이므로

이러한 자연 속 생활식품에 많은 관심이 필요하다.

그 중 하나이며

자연 #진통제, 천연 진통제라고 불리우고 

여성의 보약으로 알려진 

생강의 10가지 놀라운 효능은 다음과 같다.

생강은 #천연진통제

생강은 부작용이 전혀 없는 친환경 진통제이며, 

사람마다 차이는 있겠지만, 

특히 여성의 생리통에 큰 효과가 있다고 한다.

식욕 조절

생강은 식욕을 조절해주는 중요한 식품이다.

음식 섭취를 높일 필요가 있을 때는 위에 더 많은 산을 분비하게 하여 우리 식욕을 올려주고, 

음식이 과다 섭취 되었을 때는 지방을 분해하는 역할을 하는 것이 바로 생강이다.

#면역력강화

생강은 면역력을 증가시켜주는 환경친화적인 보약이다.

생강의 주 성분인 진저롤은 항생기능이 있어 박테리아의 증식을 막아주고, 

혈액 순환을 탁월하게 유지시켜 준다.

#암예방

생강은 암세포의 기초 세포를 제거하는 효능이 있다.

최근 미국의 암 연구 결과에 따르면 

생강은 암 줄기세포의 제거 효능에 있어 화학 요법보다 무려 1000배나 좋은 효능이 있다고 밝혀졌다.

치매 예방

생강의 풍부한 항산화 성분은 뇌세포 퇴화를 늦춰주어 

치매 예방에 큰 효과가 있다고 한다.

당뇨병 예방

생강은 혈중 당 수치가 높을 경우 이를 조절해주는 능력이 있어 

당뇨병 예방에도 좋다.

장 질환 예방

생강은 장의 긴장을 완화시켜서 소화 활동을 원활하게 하며, 

속병의 대표 질환인 과민성 대장 증후군 예방에 탁월한 효과가 있다.

관절염 예방

생강은 관절 부위의 염증 반응을 없애고 관절 퇴화를 막아주는 등,

관절염을 예방하고 관절을 유연하게 해준다.

심장 질환 예방

생강은 심장 질환을 일으키는 주 요인 중 하나인 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치를 줄여주어 심장 질환 예방에 좋은 효능이 있다.

지친 근육 회복 효능

생강은, 

운동을 하고 난 후 지친 근육의 회복을 도와주며 

근육 생성 효율을 높여주어 

운동의 효과를 배가시키는 역할을 한다.#생강의효능

 

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